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（原文发表于5月2日🐇，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐘🐗🦨，那一年我们打进了最终四强，整个大学校园都被灯光点亮了🐁🦛。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🐘🐯，我们成了名人🐽。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对🐾，大家聚在一起，所有人都很兴奋🦌🐁。音乐声响彻云霄🐲🐐，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🐅🦘。锡拉丘兹没有NBA球队🐫，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🐯。我们那时候就像电影明星一样🐿，在校园里人们会围着我们拍照。在城镇里🐕‍🦺🐴，无论走到哪里都有人能认出你🐃，并向你表达爱意🐑。在这一切的基础上🐯🦌，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🐴。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🦎，之后我便宣布参加NBA选秀🐈。2013届NBA选秀大会。6月27日🐷🦏，纽约🐱‍🚀🦄。这是我一生中最美好的夜晚之一，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景🐮🐢🐏。那一刻的感觉很奇怪，周围的人都在说话、看电视，所有的声音都很吵🦮，但当我的名字被叫到时🦌🐂，所有的声音都消失了🐐🐷。我脑子里的一切都安静了下来🐮，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🦥。那个画面永远铭刻在我的脑海里🐨，就像我永远不会离开那个地方，闪光灯亮个不停🦡🐊，我在舞台上站在萧华身边🐿🦨🐄，面带微笑。2014年的最佳新秀🐨🐽，感觉就像是2K里的生涯模式🐆🐿🐺，一切都被编排得天衣无缝🐭🐎。听着，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”🐂，人们想怎么说都行🐇🐰，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖🐐🐂。当一切尘埃落定🦒，年度最佳新秀这样的成就是有意义的。这是我职业生涯荣誉的一部分🐢🐴，不过对我个人而言🐆🐰🐹，这也是一种额外的压力🐕。我对今天的自己很满意🐺🦓，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🐿。我不再感受到那种压力，那种年度最佳新秀带来的压力。我现在可以坦然承认，曾经有一段时间我真的感受到了压力🐂。这一切并不容易🦛🦘，从大学时期人们对我的喜爱🐻，到拿下年度最佳新秀🦛🦒，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🐖🐖，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🦨，他们都在嘲笑我🦧🐾，试图把我变成小丑🐷🦎。在很长一段时间里🐪🐴，关于我的名字都有一大堆负面评价，这些我都听到了🦘🦌🦘。更糟糕的是🦒，我真的都听进去了🦍。时隔五年🐑🦎，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🐏🐢。我开始变得焦虑和抑郁🦎，以至于2019年离开火箭时，我达到了人生的最低谷🐖🐁。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🐺，我已经认不出眼前的自己，我失去了一切，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🐰🐫。2015年76人把我交易到雄鹿之后🦡🦌🐷，我非常难受🐱‍🚀🦡。我真的很震惊🐔，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🦛，却从未涉及过我会被交易到雄鹿🦁🐷。我以为我能慢慢积累成长的经验🦓🐾，随着球队得到更出色的球员🐨🐐，我也会成为其中的一部分。而且🐨，我当时身体非常疼痛🐒🐢，整整一年我都在忍受，直到最后才接受了肩部手术。在那之后🐰🐍，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🦓，没有像我应该做的那样慢慢来🐄，没有以最佳状态回归🐼，导致我身体的其他部位也出现了问题🦛。尽管如此🐨🐲，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项🦒🐾，我是球队未来计划的一部分🐮🐯。然而他们不再相信我了，很显然这是一门生意🐹，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章。起初🐷，一切都很顺利🐇🐩。我们是一支全新的团队，没有任何隔阂🐻。我们打进了季后赛🦒，虽然只是一轮游🐿，但你能感觉到我们有潜力🐷🐿🦏，正在积累经验🦁，下赛季能打得更出色🐍🐎🐰。可是由于某些原因，事情并没有这样发展🦎，第二年一切都变了。我想上场好好投篮🦧，想打出最好的防守，但很多时候我就是做不到🐻。有几场比赛🐇🐨🐄，我上场后防守很好🐻🐕，但进攻时却投不进球🐫，还会在比赛中错失轻松上篮的机会。当时我的主教练🐂，我感觉他一直盯着我🦘🐼，希望我能成为他那样的球员。老实说🐁🐑，那时候我和基德教练的想法并不一致🐕‍🦺，我不是他那样的球员🐖，我觉得他是想把我逼成那样🐕。听着🐘，我并不想责怪任何人🐄，我不认为指责有任何意义🐄🐑。我知道有些教练就是这样，试图用负面评价来激励你🐈。但是对有些球员来说这并不是激励，对我来说是彻底剥夺了我的信心🐇。刚开始的时候影响很小🦒，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我🦎，我必须时刻保持完美，相信很多人读到这里都会有同感🐽。我觉得当我走上场后🦒🐐🐑，我不能犯错，可是这种完美主义会让我感到崩溃🐾🐲。一旦我有了这种心态🐷，失败就是注定的了🐊🐅。我开始不断地怀疑自己🦏🐕，不再相信自己在球场上的能力🐷🐲。假如今天是比赛日🐀，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐰🐼，希望自己能有好的表现，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🐢，从开局到结束🐼🐢。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响🦏🐘，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样🐎🐮，严重的时候我都吃不下饭。最糟糕的时候🦔，我感到周围的一切都很恐怖，这可能是恐音症🐖。那时候我一天会跑15趟厕所🐀🦛，就因为对打比赛太紧张了。一旦真正上场后🐹🐒🐮，过了第一分钟🦏🐁，我就没事了。但是坐到板凳席上后🐀，我的思绪又会回到那种紧张的状况。就好像突然有什么东西控制了我🐰🐾，而我却不知道那是什么🦮🐖。抑郁症是我的家族遗传病，在我一岁的时候🐮🐕，奶奶就自杀了🐫，这是一个非常悲伤和疯狂的故事🐕‍🦺。那天晚上她本应该照顾我的，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🐈🦁，当晚她服用药物过量自杀了🦌。我那时还小，很长一段时间对此都没有感知🐺🐭🐨，但在某些方面🐁，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🐂🐄。尤其是对我的父母来说，那更是一段痛苦的经历🐕‍🦺🦎。不过在我的成长过程中🦁，我并没有真正关注过类似的事情🐐，我无法解决这些问题🦄，也不清楚来龙去脉🐨🐍🦨。我不知道什么是抑郁🐒🦓，不知道焦虑是什么，我总是一门心思扑在篮球上，其他事情对我来说都是浮云🐱‍🚀🦮🐾。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇🐾，那里有很多树林🦨，人们都骑着马🦁🐨🐱‍🚀。实际上，这个小镇很富裕🦓，但这并不是我家族真正的故事🐷。信不信由你🐄，早在上世纪50年代🐱‍🚀🐫，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮🐎。那块地位于郊区🐱‍🚀，我妈妈就是在那里长大的🦍🐅。我的生父住在内城🐪🐷，在剑桥。波士顿有些地方确实不错，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🐹🐿🐎，基建就很糟糕了🐄。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🐑🐀🦍，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍，我们经常在街上跑来跑去🦏，到处打篮球🐷。所以我一直都在城区里玩，但实际上我住在郊区。我家的房子很不错🐸，大概有4、5间卧室🐷🐭🦄，只是里面几乎什么家具都没有。哈哈哈🐻，家里的经济条件也不宽裕🐲🦁，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🦓🐊🐕‍🦺。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🐢，我的母亲也是一名高中篮球教练🐽，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方🐺🐹🦨。我一直在考虑该如何上大学🐆🐱‍🚀，家里没有足够的钱送我去上学🐷🐊，所以我继父常说🐘🦁🐽，要么拿奖学金，要么去参军，而我并不想去新兵训练营🐸，非常抵触去参军🐗。于是我下定决心🦨，一定要拿到篮球奖学金🐿🐗。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🦄🐈，他总是告诉我要坚持比赛🐎🐺，坚持到底。我的父母是真的很喜欢篮球🦡，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐏🦔，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐄，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🦌🦓🐻，她的投篮命中率太荒谬了🐖🦙。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🐯🦄，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛。那个年代，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🐯，那些家伙就像巨人一样。大概15岁的时候我就搬离了父母🐷🦁🦓，去了另一个州的寄宿制学校🦒。我不认为自己已经做好了百分之百的准备🐰，但我就是如此渴望这个机会。如果我想更上一层楼🦧🐔🦮，我知道我必须迈出这一步🐹🦒🐮。一言以蔽之🐇，这就是参加选秀大会的代价🦓。在你还是个孩子的时候就要远离家人🐖🦮，只为了有机会获得大学的篮球奖学金🦥。进入大学后🐻🐱‍🚀🐕，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上，感受第一次真正的逆境🐲。你一生的努力🦧，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行，以及所有在健身房的努力🦁🐷🐮，在被选中的那一刻都得到了回报。你必须紧紧抓住它🦒，珍惜它🐎，因为转瞬之间，NBA的一切可能就这样消失了🐏🐩🦁。我的一些伤病是意外造成的🦨。我的腿被掩护夹住了🐗🐖🦒，导致臀部受伤🐴。我的一个肩膀也是这样🐹。我的肩膀被撞了一下，它居然先脱臼然后又自己归位了，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病。我运气很差🐃，臀部伤势就是在雄鹿开始的🐅，我不得不接受手术🦔🦛，赛季也就此结束🐅🦥。那年秋天🐺，我被交易到了公牛，后来膝盖又得了慢性肌腱炎。再然后我就和黄蜂签约了🐰，那段时间我过得很好🐢，我遇到了克利福德教练🦌🦌，他对篮球有着不同的、更积极的理念🐨。我打得很好🦔🐂，直到又一次肩部手术，最终还是没能回归球队🐲。2018年夏天🐹，我被火箭收留了🐻，这是我五年来效力的第五支球队🐷🐄。可是没过多久🐩，我就看到球队离我越来越远🐈。我被教练DNP，这就像是压垮我的最后一根稻草🐁🐇，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🦎。我只想淹没那些痛苦情绪，忘掉一切🦍🦨，忘掉脑海里纷乱的思绪🐾🐕‍🦺🦡。我开始泡夜店，经常外出🐊，我不再相信自己，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🦎，这让我感觉很糟糕。我对自己的伤病感到沮丧🐀，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平，所有人都认为我应该达到的水平🦒🐷。我听到了比赛之外人们对我的批评声🐁，我发现自己在努力达到从未设定的期望🐿🐽🐨。我迷失了🦡🐐，到了这一步🦌🦒，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员🐢。在我最低谷的时候🐯🐈，人们发现我做了一些蠢事🐭🐸🐨。这没有任何借口🐗🐸，出于对家人的尊重和爱，我不会说太多🐆，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🦄🐁。看到我给家人带来的伤害🦨，我痛不欲生🐎。接下来发生的一切，都是我罪有应得🦍🐾。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🦍。然后，就像命运的安排一样🐎🐹🐷，第二周我就被交易并被裁掉了。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🐷🐘。之后，我有两个月没有打球🐮🐴。我搬到了加州🐖，住在民宿和酒店里🐊，只为了离女儿近一点，但无法和她们住在一起让我崩溃。我陷入了深深的抑郁之中🦧🐆，Tia离开后，我甚至有五天没有离开过床🦏🐐。老实说🐀，我很难回忆起那段时光🦥🐐。对我来说🦘🐽，那是一段黑暗的时光，我几乎在脑海中抹去了一切🦙。我觉得世界都不属于我了，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步🦁，都会觉得自己是在漫无目的地走🦎，就好像所有的人和事都与我擦肩而过🐄，和我毫无关系🐂。然后我的焦虑症开始发作。有一天🦙🦨，我开车去Tia家🐑🐮，突然我开始呼吸急促🐒。我不知道发生了什么🐾，感觉胸口好像压着45磅的重物，墙壁也在向我逼近🐰🦙🐪。我把车停在路边🦔，试图喘口气🐇🐊，然后重新上路🐰🐄。进屋后，我全身刺痛🐄，出了一身冷汗🐔🦧🦎。我告诉Tia发生了什么，她说：“我估计你是焦虑症发作了🐲🐸。”这是我第一次听到这种说法，吓了我一跳🐨。我真的很害怕🦨🐖，这会让我觉得自己无法控制自己的身体🐷🐫。后来又发生了几次，我才学会了如何识别焦虑症的发作🦘，并摸索了减少焦虑的方法。如果你有过焦虑症，你就会知道我在说什么🐮🐾🐂。住在民宿那段时间，我没有工作🐁，只是进行锻炼🐰🐏，努力做一个好父亲🐔🐷。这让我的生活变得更加简单🐮，我再也不会分心🦄。我终于不得不摘下眼罩，面对自己🦡🐎。每天我回到这间根本不属于我的房子🐇🐲，里面几乎没有我的东西🦥🐼，我就坐在那里，沉浸在自己的痛苦中🦍🐑。就是干坐在那里思考🐯🦎，我别无选择。在这种寂静中，我似乎得到了启发🐃🐩，就好像在最低谷的时候🐂🐭，一切都变得更加清晰。我意识到我有太多的问题，我不知道从哪里开始🦒，我需要解决我的事业和家庭问题🐕🐰。但更重要的是，我需要想清楚自己想要成为什么样的人。我知道我需要变得更好🐎🦨，但我不知道从哪里开始🐇。在被火箭交易的几个月后🐍🐸，魔术给我打来了电话🦓。到了魔术🐴，我又和克利福德教练聚到一起了，他是我效力黄蜂时期的教练🐺。所以他了解我🦏🐼，知道我是什么样的球员🐔。他是联盟里欣赏我的人之一🦎，我和他的关系非常好🐨。我打了10天，表现挺不错🦎，于是我就又得到了一份10天短合同🐄，我又打得很不错🦏。然后我就被球队签下了🐗🦘，一直打到今年年底。我开始与球队、老板和总经理建立起关系🐔，直到今天🐈🐈🐷，我和他们的关系依然很好。这太疯狂了，就因为这一次机会🐺🦛，我终于摆脱了负面情绪的束缚。我一拿到10天短合同🐨，就开始通过球队接受治疗🐮。我知道每位球员都可以接受治疗🐼🐂🐕，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🐐。我见到了球队的心理医生🐻，我问他是否有时间可以和我谈谈，然后他又帮我联系了队外的一个专家🐍🦏。我想🐹，一开始他们听到我承受了这么多🐪🐮🐱‍🚀，会感到非常震惊🐯🐖🐷，因为你从外在根本不可能看出来🐏。每天我来到训练场，都会表现得很乐观、很开心🐔，努力成为球队的正能量🦔🐕‍🦺，因为这也是我对自己角色的部分看法🦎🦔。我不仅是球场上的老将🦓，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🐫🦏🐹。我觉得这是我的责任，所以我尽力做到最好🐒。然后我会去看球队心理医生🐢，对他说：“嘿🐃🐴🐹，我正在经历这些事情🦘🐗。”我们讨论过这个问题🐊🐘，我通过自己的经历了解到🐕‍🦺，你在球场上是怎样的一个人，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🦁。当我回首往事时，我的心理状况就像一幅拼图🐴，我必须把它一块一块拼起来🦘🐊，才能开启更美好的生活🐴🐂。当我开始在魔术接受治疗时，一切都逐渐变得光明起来。有一天🐪，我也说不清楚是什么时候，我突然意识到，我对自己的状况很满意🐢。我对自己的身份很满意🐨，而且我已经接受了一个事实🐷🐨🐈，那就是我可能再也回不到Tia身边了🦛。我们已经建立了一套日常的生活方式🦥🐿，来履行我作为父亲的责任🐹，尽管我没有和孩子生活在一起🦄🐁，但我感觉很好🐁🐈。我完全放下了完美主义🦒，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐾。我不再抗拒命运🐱‍🚀🐂，而是让它指引我前进🐾🐲。事情永远不会完美🐢，活在当下就足够了🐒。有趣的是，我一旦放下🐯，所有情况就都变好了🐾🐑。我开始在魔术有更好的表现🐨🦥，我和Tia的关系也变好了🐷，我们复合了🐍，我们又有了一个孩子🐽，我们结婚了🐷🐷。实际上🐑🐃，在我脚踝受伤之前，我的表现非常非常好🐴🐕，我的心态也很好🐕‍🦺🦮。尽管我去年离开了球队🦡🐆，但我依然保持着平静🐖🐩。我不再玩“如果”的游戏🐯，对自己的职业生涯很坦然🐂。我已经取得了很多成就🐘🐴，我的生活比我梦想中的还要精彩🦏🦒。我遇到了很多了不起的人🐎🐇，也能够回馈社会🦛🐏，这让我感到自豪🐻。我感谢这一切🐿，我没有任何遗憾，真的没有🦡🦥🐪。曾经有一段时间🐴，我以为自己已经完了🦁，好像我最好的时光已经过去。我想🐕🦍🦥，天哪，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🐷，结果并非如此🦔。我的视野越来越清晰🦥，我开始看到更广阔的前景🐐。我的篮球生涯是如此精彩🐯，但这并不是故事的全部🦡🐎。当你了解了我所经历的一切，你就会开始欣赏画面中的所有细节🐾。我环顾四周🐖，看着我的孩子们，看着我的妻子Tia🦌🐍🐯，我意识到这才是整个故事的主线🐒🐺。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🐂🦡。如今，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🦏🐸🦍。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白🐿🦮🐺
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  • 习惯成瘾成癖 2024-05-09
    办公党的福音软件啊🦘🐷，自动备份管理邮件🐪🐊，不错不错🦓🐂。
  • 时间总能抚平一切 2024-05-09
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  • 爱人终究会碍人 2024-05-09
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  • 人间失格 2024-05-09
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  • 甜蜜女孩 2024-05-09
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  • 空巷新友 2024-05-09
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